डिलीवरी के बाद आयुर्वेद के माध्यम से रखें अपनी सेहत का खास ख्याल: Post-Delivery Ayurvedic Care

Post-Delivery Ayurvedic Care: मां बनना इस दुनिया का सबसे बड़ा सुख है। इस मातृत्व के सुख का एहसास सब रिश्तों से अलग होता है। मां बनने का यह सफर इतना आसान भी नहीं होता है। मां बनने के बाद भी बच्चे के साथ आपको खुद का ख्याल रखना होता है। डिलीवरी के बाद शरीर कमजोर हो जाता है और ऐसे में डिलीवरी के बाद घर पर कोई बड़ा समझाने वाला नहीं है तो अपनी पोस्टपार्टम केयर के लिए आयुर्वेदिक प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल कर सकती हैं।

डिलीवरी के बाद महिला को कई तरह की सेहत से जुड़ी परेशानियां झेलनी पड़ती है जैसे एंग्जायटी, हार्मोनल इनबैलेंस और स्ट्रेस। फिर भी डिलीवरी के बाद होने वाले बदलावों को नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन यह पूरी तरह नई मां की सेहत पर प्रभाव डालता है। नई मांओं की सेहत का ध्यान रखते हुए आर्या वैद्या फार्मेसी (कोयम्बटूर) लिमिटेड ये आयुर्वेदिक प्रैक्टिस और ट्रीटमेंट लेकर आई है।

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न्यूट्रीशंस और मिनरल्स

डिलीवरी के बाद मां को न्यूट्रीशंस से भरपूर खाना देना बेहत ज़रूरी है, ताकि उन्हें एनर्जी मिलती रहे। उनके शरीर की थकान को दूर करने के लिए अश्वगंधादि लेह्यम दे सकते हैं। इसमें अश्वगंधा, आत्मगुप्त, यष्टि, लावंगा, इला, त्वक, पात्रा, अजा ममसा और अन्य हर्ब्स शामिल हैं।

हर्बल ट्रीटमेंट

मां बनने के बाद हार्मोनल असंतुलन हो जाता है। इसके लिए दशमूलारिष्टम ले सकती हैं। यह इन-डाइजेशन को बैलेंस करके भूख बढ़ाता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण कफ और गैस की प्रॉब्लम को दूर करते हैं।

पुनर्जीवनी

पुनर्जीवनी मां की बॉडी को मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। इसमें मौजूद अश्वगंधा उनकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ को ठीक करता है।

अभ्यंग (तेल मालिश)

अभ्यंग का मतलब है मालिश।इसका आयुर्वेद में खास महत्व है। डिलीवरी के बाद तेल मालिश के कई फायदे हैं। यह नई मां के मसल्स और जॉइंट्स को रिलैक्स करता है। तेल की जगह धनवंतरम थैलम बाम का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। यह शुद्ध तिल के तेल और वैक्स से तैयार किया गया है। इसमें बाला, अश्वगंधा और ढेर सारे हर्ब्स हैं।

नाल्पामराडी कोकोनट ऑयल बाम

यह बाम एक अच्छा विकल्प है। इसमें नारियल तेल और नेचुरल वैक्स के गुण मौजूद हैं, जिसे नियमित रूप से लगाने से स्किन पहले की तरह ग्लो करने लगती है। इसका सबसे बड़ा फायदा है कि यह डिलीवरी के बाद स्किन में आने वाले स्ट्रैच मार्क्स और पिगमेंटेशंस को भी कम करता है।

स्किन केयर

डिलीवरी के बाद स्किन का ग्लो कम हो जाता है, उसे वापस लाने के लिए कनक थाईलम, सौंदर्य बेरी और लाल चंदन से युक्त डे सीरम यूज कर सकती हैं। साथ ही अपने नाइट स्किन केयर में शुद्ध केसर वाला नाइट सीरम कुमकुमादि थाईलम ट्राई कर सकती हैं। यह स्किन को अल्ट्रावॉयलेट रेडियंट से बचाती है। यह डीप पिगमेंटेशन और डार्क सर्कल्स में भी काफी फायदेमंद होता है।