गाजर, बालों के विकास में उपयोगी, कैसे करें इस्तेमाल: Carrot for Hair Growth
Carrot for Hair Growth: हम सभी अपने बालों को चमकदार, मुलायम और मजबूत बनाने के लिए सैलॉन में जाकर बहुत सारा पैसा और समय खर्च करते हैं I क्या आप जानते हैं कि हमारे घरेलु नैचुरल ट्रीटमेंट्स सैलॉन ट्रीटमेंट से बेहतर हो सकते हैं I बालों के लिए एक ऐसा ही होम ट्रीटमेंट गाजर है I इसमें विटामिन ए,B6,B1,B2,B3,K और C के साथ-साथ पोटेशियम, फाइबर, जिंक ,आयरन, फास्फोरस, बीटा कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं I गाजर में पाया जाने वाला बायोटीन हमारी हेयर ग्रोथ में सहायता करता है I यह सभी न्यूट्रिएंट्स आपकी स्किन हैल्थ को बेहतर बनाने की क्षमता रखते हैं I आईए जानते हैं बालों के लिए गाज़र का इस्तेमाल कैसे करें–
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हेयर ग्रोथ में सहायक
गाजर में पाए जाने वाले ग्रोथ प्रमोटिंग न्यूट्रिएंट्स जैसे कि बायोटीन और विटामिन ए , केराटिन को डेवलप करने में मदद करते हैं I गाजर में विटामिन सी और ई भी होता है जो एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है और बालों की मजबूती को बढ़ाता है I यह विटामिन ब्लड फ्लो को बढ़ाते हैं I डर्मेटोलॉजिस्ट की राय में भी अगर आप गाजर को अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल करते हैं तो आपके बाल कुछ ही महीनो में लंबे और घने हो सकते हैं I
बालों को झड़ने से रोकने में मदद करता है
गाजर में भरपूर मात्रा में विटामिन ए होता है जो आपके स्कैल्प को कंडीशन करने और बालों को झड़ने से रोकने में आपकी मदद करता है I क्लीनिकल केस रिपोर्ट्स में पब्लिश्ड एक केस स्टडी के अनुसार विटामिन ए की कमी से हमारे बाल रूखे और पतले हो जाते हैं I अपने हेयर केयर रूटीन में गाजर का इस्तमाल करके आप अपने बालों को हैल्दी बना सकते हैं I
स्कैल्प में इन्फेक्शन को रोकता है
गाजर के तेल में मौजूद लाइकोपीन, कैरोटोल, कैफिक एसिड, पॉलीएसिटिलीन, एंथोसायनिन आपके बालों को बैक्टीरिया और फंगस जैसे इंफेक्शन से बचाते हैं I गाजर में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी कैंसर प्रॉपर्टीज होती हैं और यह दाद और एक्ने आदि से हमारी स्कैल्प को सुरक्षित रखता है I
स्कैल्प को डैंड्रफ से सुरक्षित रखता है
गाजर और गाजर सीड ऑयल में मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज डैंड्रफ को नियंत्रित करने में मदद करते हैं I गाजर के एंटीफंगल गुण कैरोटोल और एंथोसायनिन के कारण होते हैं जो मालासेजिया ग्लोबोसा के विकास को रोकते हैं I यह एक ऐसा फंगस है जिसके कारण आपके सिर में रूसी हो जाती है I इसके साथ ही गाजर हमारे स्कैल्प को ऑयली होने से रोकती है जिससे डैंड्रफ को रोकने में मदद मिलती है I
बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकता है
बालों का झड़ना और समय से पहले सफेद होना ज्यादातर ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के कारण होता है I गाजर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स के कारण यह बालों के लिए सुपर फूड माना जाता है I बीटा कैरोटीन, विटामिन ई, विटामिन सी, कैफिक एसिड, फ्लेवोनोइड और एंथोसायनिन बालों से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने का काम करते हैं I
बालों के विकास में उपयोगी कुछ हेयर मास्क
- गाजर, केला और दही से बना हेयर मास्क
गाजर और केले को छोटे-छोटे टुकड़ो में काट कर दो चम्मच दही के साथ पीस लें और एक स्मूथ पेस्ट बना लें I अब इस हेयर मास्क को अपने सिर पर लगाकर शावर कैप से ढक लें I आधे घंटे बाद किसी माइल्ड शैंपू से सिर धो लें I - गाज़र, पपीता और दही से बना हेयर मास्क
गाजर और पपीते को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट कर दो चम्मच दही के साथ पीस लें और एक स्मूथ पेस्ट बना लें I इस हेयर मास्क को अपने सिर पर लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें I इसके बाद शैंपू से अपना सिर धो लें I - गाजर और नारियल के तेल का हेयर मास्क
गाजर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट कर दो टीस्पून नारियल का तेल मिक्स करें और एक गाढ़ा पेस्ट बना लें I आधे घंटे के लिए इसे अपने सिर पर लगाकर छोड़ दें I बाद में एक माइल्ड शैंपू से अपना सिर धो लें I - गाजर, शहद और एवाकाडो हेयर मास्क
दो गाजर और आधा एवाकाडो के छोटे छोटे टुकड़े काट कर मिक्सी में एक पेस्ट बना लें I उसमें दो टेबल स्पून शहद मिलाए और अपने बालों में लगाए I आधा घंटे के लिए छोड़ दें और शैम्पू से सिर धो लें I
5. गाजर, जैतून का तेल, प्याज और नींबू का हेयर मास्क
गाजर और प्याज के छोटे-छोटे पीस काट कर मिक्सी में पीस लें I इसमें दो चम्मच नींबू का रस और ओलिव ऑयल मिलाए I आधे घंटे बाद एक माइल्ड शैम्पू से अपना सिर धो लें I
