प्रेगनेंसी में चाहती हैं होली एन्जॉय करना, तो इन सेफ्टी टिप्स को अपनाएं: Holi During Pregnancy
Holi During Pregnancy: जब तक परिवार व दोस्तों के साथ जी भर कर रंगों व गुलालों से होली ना खेला जाए, तब तक होली का मज़ा अधूरा लगता हैI लेकिन ऐसा करना प्रेगनेंट महिलाओं के लिए संभव नहीं हो पाता हैI इस दौरान उन्हें अपनी सुरक्षा का खास ध्यान रखना पड़ता हैI पर उनका मन भी करता है कि काश वे भी पहले की तरह होली एन्जॉय कर पातींI अगर आप भी प्रेगनेंट हैं और होली एन्जॉय करना चाहती हैं तो आप कुछ खास सेफ्टी टिप्स अपना कर होली एन्जॉय कर सकती हैं, आइए जानें कैसे-
गीली होली खेलने से बचें
अगर आप प्रेगनेंट हैं तो कभी भी गीली होली यानी की पानी के रंगों वाली होली खेलने से बचेंI गीली होली में पानी का सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है, जिसकी वजह से जगह गीली होने के कारण आपके फिसलने की संभावना बनी रहती है और इसमें इस्तेमाल होने वाले रंगों से स्किन में एलर्जी होने का भी खतरा रहता हैI इसलिए आप अपनी प्रेगनेंसी में गीली होली बिलकुल भी ना खेलेंI
हर्बल गुलाल का करें इस्तेमाल
आप प्रेगनेंट हैं और आपका मन है कि आप होली खेलने का आनंद लें तो इसके लिए आप केवल हर्बल गुलाल का ही इस्तेमाल करेंI आपको खास ध्यान रखने की जरूरत है, आप आँख बंद करके बाजार में मिलने वाले हर्बल गुलाल पर बिलकुल भी यकीन ना करेंI आपके लिए अच्छा यही होगा कि आप घर पर नेचुरल चीजों का इस्तेमाल करके हर्बल गुलाल तैयार करें और उसी से होली खेलें, ताकि आप और आपका बच्चा पूरी तरह से सुरक्षित रहे और आप बिना किसी टेंशन के होली भी एन्जॉय कर सकेंI
खान-पान का रखें विशेष ध्यान
होली है तो घर में कई तरह के पकवान बनेंगे ही, ऐसे में आप बहुत ज्यादा तेल मसाले वाले पकवानों को खाने से बचेंI आप हलका-फुलका खा सकती हैं, लेकिन आप इस दिन भी अपनी डाइट चार्ट को फॉलो करें और हेल्दी खाना ही खाने की कोशिश करेंI एक सबसे जरूरी बात, अक्सर लोग होली में ड्रिंक्स में एल्कोहल मिला देते हैं और किसी को इस बात का पता भी नहीं चलता हैI इसलिए इस दिन आप किसी भी तरह का कोई ड्रिंक्स न ठंडाई पीने की कोशिश ना करेंI अगर आपको ड्रिंक्स में कुछ पीने का मन करे तो किसी को बोल कर अपने लिए हेल्दी शेक्स बनवा लेंI
भीड़भाड़ वाली जगहों से दूर रहें
प्रेगनेंसी में अगर आप किसी होली पार्टी या फिर अपनी सोसाइटी में होने वाले होली सेलिब्रेशन में शामिल हो रही हैं तो कोशिश करें कि बहुत ज्यादा भीड़भाड़ वाली जगह पर ना बैठें, जहाँ आपको परेशानी होI अपने लिए एक सुरक्षित जगह खोज लेंI
डांस करने से बचें
होली एन्जॉय करने के दौरान आप अपनी सेफ्टी को बिलकुल भी अनदेखा ना करेंI अक्सर एन्जॉयमेंट में महिलाएं भूल जाती हैं कि वे प्रेगनेंट हैं और जोश-जोश में डांस करने लगती हैI आप ऐसा बिलकुल ना करें, आप आराम से बैठ कर अच्छे से एन्जॉय करेंI
