पूरे शरीर में हो रही है खुजली और निकल आए हैं दाने?? जानिए कारण और उपाय: Itching and Rashes on Body
Itching and Rashes on Body: हमारी त्वचा हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और सबसे बड़ा अंग होती है। यह हमें सुंदर और स्वस्थ दिखने में मदद करती है। लेकिन कभी-कभी हमें त्वचा सम्बन्धी समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जैसे कि खुजली और दाने। खुजली और दानों की समस्या व्यक्ति के पूरे शरीर में हो सकती है और इसके कई कारण हो सकते हैं।
खुजली और दाने त्वचा समस्याएं हैं जो किसी भी उम्र में हो सकती हैं। यह त्वचा के विभिन्न हिस्सों पर प्रभाव डालती हैं और हमारे दैनिक जीवन को प्रभावित करती हैं। इस लेख में, हम आपको पूरी जानकारी देंगे कि खुजली और दानों का कारण क्या हो सकता है और उन्हें दूर करने के लिए क्या उपाय अपनाएं।
खुजली और दाने होने के कारण
त्वचा की सूखापन: त्वचा की सूखापन एक मुख्य कारण हो सकती है। यह त्वचा को अधिक सुस्त बना देती है और खुजली का कारण बनती है।
एलर्जी: कई बार विभिन्न पदार्थों या रंगों के प्रति हमारी त्वचा एलर्जिक होती है। इसके परिणामस्वरूप खुजली और दाने हो सकते हैं।
इंफेक्शन: कई बार त्वचा पर इंफेक्शन होने से भी खुजली और दाने हो सकते हैं। इंफेक्शन त्वचा के कुछ हिस्सों को प्रभावित करती है और उनमें संक्रमण पैदा करती है।
गर्मी और पसीना: गर्मी के मौसम में और जब हम पसीना बहाते हैं, तो त्वचा पर खुजली और दाने हो सकते हैं। यह त्वचा के अधिक मौसमी बदलावों के कारण होता है।
घर बैठे त्वचा पर निकलने वाले दानों और खुजली को खत्म करने का तरीका
अगर आप घर बैठे त्वचा पर निकलने वाले दानों और खुजली को खत्म करने का तरीका जानना चाहते हैं, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
आलूबुखारा या निम्बू का रस : ताजी आलूबुखारे या नींबू के रस को दानों पर लगाएं। इनमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
लेमनग्रास कर सकता है इलाज : लेमनग्रास का रस दानों पर लगाएं। ये प्राकृतिक तत्व त्वचा को सुखाने से बचाते हैं और दानों को सुखाने और कम करने में मदद करते हैं।
नीम का उपयोग करें: नीम के पत्ते या नीम का तेल दानों के ऊपर लगाएं। नीम में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीइन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं, जो दानों को कम करने में मदद कर सकती हैं।
शुद्धता का ध्यान रखें: अपनी त्वचा को साफ और ताजगी से रखने के लिए दैनिक रूप से स्नान करें। उपयुक्त त्वचा संरक्षण के लिए कोशर और उचित साबुन का उपयोग करें।
संक्रमण से बचें: अपनी त्वचा को संक्रमण से बचाएं। सार्वजनिक स्थानों पर सावधानी बरतें, अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं और बार-बार अपनी चेहरे को छूने से बचें।
उपयुक्त आहार: स्वस्थ आहार खाना त्वचा के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। हरे पत्तेदार सब्जियां, फल, अंडे, दूध आदि खाएं, क्योंकि इनमें पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ और जवां रखते हैं।
स्ट्रेस कम करें: स्ट्रेस त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। ध्यान, योग और संशोधित प्राणायाम के माध्यम से स्ट्रेस को कम करने का प्रयास करें।
यदि दाने और खुजली लंबे समय तक बनी रहती हैं या गंभीर होती हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए। वे आपको सही निदान और उपचार प्रदान करेंगे।
त्वच पर उभरे दानों और खुजली को कम करने के लिए ये उपाय अपनाएं
कोल्ड कंप्रेस
कोल्ड कंप्रेस लगाने से खुजली को शांत करने और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। एक साफ कपड़ा लें, इसे ठंडे पानी में भिगो दें, इसे निचोड़ लें और धीरे-धीरे इसे प्रभावित क्षेत्र पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं।
ओटमील बाथ
अपने नहाने के पानी में कोलाइडल ओटमील मिलाने से खुजली और जलन से राहत मिल सकती है। सादे ओटमील को महीन पीस लें और इसे गर्म पानी से भरे बाथटब में मिलाएं। 15-20 मिनट के लिए स्नान में भिगोएँ।
एलोवेरा जेल
एलोवेरा के ठंडे और एंटी- इंफ्लेमेटरी गुण खुजली को कम करने और उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। एलोवेरा की पत्ती से ताजा जेल निकालें और इसे सीधे प्रभावित जगह पर लगाएं। इसे धोने से पहले 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
बेकिंग सोडा पेस्ट
बेकिंग सोडा में खुजली रोधी गुण होते हैं जो खुजली से राहत दिला सकते हैं। एक चम्मच बेकिंग सोडा में पानी की कुछ बूंदे मिलाकर पेस्ट बना लें। पेस्ट को खुजली वाली जगह पर लगाएं और इसे धोने से पहले 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
नारियल का तेल
नारियल के तेल में मॉइस्चराइजिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो खुजली को शांत कर सकते हैं और त्वचा की समस्याओं को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर नारियल के तेल की धीरे से मालिश करें और जब तक आवश्यक हो इसे छोड़ दें।
कैलामाइन लोशन
कैलामाइन लोशन में जिंक ऑक्साइड और फेरिक ऑक्साइड जैसे तत्व होते हैं, जो खुजली से राहत देने और लालिमा को कम करने में मदद कर सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर कैलामाइन लोशन की एक पतली परत लगाएं और इसे सूखने दें।
विच हेज़ल
विच हेज़ल में एस्ट्रिजेंट गुण होते हैं जो खुजली को शांत करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। एक कॉटन बॉल को विच हेज़ल में भिगोएँ और इसे धीरे से खुजली वाली त्वचा पर लगाएँ।
इन आदतों को अपनाकर बच सकते हैं इस समस्या से
सही हाइजीन
त्वचा की सही हाइजीन बहुत महत्वपूर्ण है। अच्छी तरह से नहाएं और सही हाइजीन बनाए रखने का ध्यान रखें। साबुन और शैम्पू को उचित तरीके से उपयोग करें और ध्यान दें कि त्वचा स्वच्छ और नम रहे। नियमित नहाना, साफ-सफाई रखना और सही तरीके से मॉइस्चराइज करना इससे बचाव कर सकता है।
नमी बनाए रखना
त्वचा की सूखापन को दूर करने के लिए आपको त्वचा को पर्याप्त नमी देनी चाहिए। इसके लिए आपको प्रतिदिन नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र या त्वचा के लिए उचित मैंटेनेंस रेगिमेंट का उपयोग करना चाहिए।
एलर्जी के लिए बचाव
अगर आपको किसी विशेष पदार्थ की एलर्जी है, तो उससे दूर रहें और सम्पर्क से बचें। उपयुक्त तरीके से विशेषज्ञ की सलाह लें और उचित एलर्जी दवाइयाँ लें।
सही आहार
स्वस्थ और पौष्टिक आहार लेना आपकी त्वचा को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने में मदद कर सकता है। अपने आहार में फल, सब्जियां, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स को शामिल करें।
चिकित्सक से सलाह लें
यदि आपकी समस्या गंभीर है या आपके द्वारा अपनाए गए उपाय से ठीक नहीं हो रही है, तो आपको एक त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। वे आपकी समस्या का ठीक निदान करेंगे और उचित उपचार प्रदान करेंगे।
यदि खुजली और दाने लंबे समय तक बने रहते हैं या गंभीर हो जाते हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए। वे आपकी समस्या का ठीक इलाज करने के लिए आपकी त्वचा की जांच करेंगे। खुजली और दाने आपकी त्वचा के स्वास्थ्य का प्रतीक हो सकते हैं, इसलिए इन्हें नजरअंदाज न करें। सही देखभाल और उपायों के माध्यम से, आप इन समस्याओं को संभाल सकते हैं और स्वस्थ त्वचा का आनंद उठा सकते हैं।
त्वचा पर खुजली और दाने होने पर किन चीज़ों से करें परहेज़ ?
जब आपको त्वचा पर खुजली और दाने होते हैं, तो निम्नलिखित परहेज़ों का पालन करने में मदद मिल सकती है:
सुरक्षित साबुन का उपयोग करें: ऐसे साबुन का उपयोग करें जो त्वचा को सूखा ना करें और उसके केमिकल्स आपकी त्वचा को ज्यादा नुकसान ना पहुँचाये। ध्यान दें कि साबुन को अधिक देर तक त्वचा पर रखने से इरिटेशन हो सकती है, इसलिए उचित समय के लिए ही साबुन का उपयोग करें।
संक्रमण से बचें: दानों और खुजली को बढ़ा सकने वाले संक्रमण से बचने के लिए अपनी त्वचा को साफ और स्वच्छ रखें। हाथों को समय-समय पर धोएं और बार-बार अपनी चेहरे को छूने से बचें।
स्क्रैचिंग से बचें: यदि आपको खुजली होती है, तो स्क्रैचिंग करने से बचें। इससे त्वचा के और नुकसान हो सकते हैं और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। इसके बजाये आप खुजली वाली जगह पर ठंडा तौलिया रख सकते हैं, इससे कुछ ही देर में आपकी खुजली कम हो जाएगी।
उचित कपड़े पहनें: नॉर्मल और उचित कपड़े पहनें जो आपकी त्वचा को रुखा बनाये बिना इरिटेशन को कम करें। ध्यान रखें और टाइट या स्क्रैची कपड़े से बचें, जो त्वचा को और खराब कर सकते हैं।
हाइड्रेशन बढ़ाएं: पर्याप्त पानी पीना त्वचा के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह त्वचा को मोइस्चराइज़ करने में मदद करता है और उसे स्वस्थ रखता है।
FAQ | क्या आप जानते हैं
त्वचा पर खुजली वाले दाने क्यों होते हैं?
किसकी कमी से त्वचा पर खुजली होती है?
मुझे अचानक स्किन एलर्जी क्यों हो रही है?
पूरे शरीर में खुजली हो रही है तो क्या करें?
लिवर की समस्याओं के साथ शरीर के किस अंग में खुजली होती है?
पूरे शरीर में खुजली की सबसे अच्छी दवा कौन सी है?
क्या गर्मी में होने वाले दानों में खुजली होती है?
