ट्रेवल में अच्छी नींद के लिए साथ रखें ये जरूरी चीज़ें: Travel Sleep Accessories

Travel Sleep Accessories:अक्सर ट्रेवल के दौरान ये समस्या सबके साथ होती है कि उन्हें ट्रेवल में अच्छी नींद नहीं आती है, जिसकी वजह से थकावट ज्यादा लगती है और चिड़चिड़ा भी महसूस होता हैI कभी-कभी तो ट्रेवल में अच्छे से नींद पूरी नहीं होने के कारण तबियत भी खराब हो जाती है, जिसकी वजह से एन्जॉय करने के बजाए परेशान होते रहते हैंI इसलिए बहुत जरूरी है कि ट्रेवल में भी अच्छी नींद ली जाए ताकि घूमने का पूरा लुफ्त अच्छे से उठाया जा सकेI अच्छी नींद के लिए जब आप ट्रेवल करें तो अपने साथ ये जरूरी चीजें रखना ना भूलेंI

Also read: ट्रेवल के दौरान भी खुद को ऐसे रखें फिट: Fitness Tips While Travelling

साथ लेकर चलें नेक पिलो

अगर आप सीट पर बैठ कर ट्रेवल कर रहे हैं तो नेक पिलो आपके लिए सबसे उपयोगी हैI इससे आपको गर्दन में एक सपोर्ट मिलता है और दर्द भी नहीं होता है, जिसकी वजह से ट्रेवल में आपको नींद आने में किसी तरह की कोई परेशानी नहीं होती है और आपको अच्छी नींद आती हैI

आई मास्क का करें इस्तेमाल

कुछ लोगों की आदत होती है कि जब तक उन्हें बिलकुल अँधेरा नहीं मिलता है तब तक उन्हें अच्छी नींद नहीं आती हैI ऐसे में ट्रेवल के दौरान जब रौशनी उनके आँखों पर पड़ती है तो वे करवटें बदलते ही रह जाते हैं और रात से सुबह हो जाती है, लेकिन वे सो नहीं पाते हैंI इसलिए जिन लोगों को भी इस तरह की दिक्कत होती है उन्हें अपने साथ आई मास्क जरूर रखना चाहिएI यह मास्क कैरी करने में और इस्तेमाल करने में काफी आसान होता हैI इसे लगा लेने के बाद काफी अच्छी चैन की नींद आती है और जब आप उठते हैं तो एकदम फ्रेश महसूस करते हैंI

बैग में लेकर चलें एयर पिलो

अगर सोने के लिए तकिया सही ना मिले तो पूरी रात अच्छी नींद नहीं आती है और इसकी वजह से हम पूरे दिन सुस्ती महसूस करते हैं और कई बार तो अच्छी नींद नहीं आने के कारण सिर में दर्द भी होने लगता है और हम सिर दर्द दूर करने के लिए कई कप चाय पीते हैं, लेकिन इससे भी आराम नहीं मिलता हैI अब आप इस परेशानी से बचने के लिए अपने साथ एयर पिलो रखें और अपनी जरूरत के अनुसार इसका इस्तेमाल करेंI इसके लिए आपको अलग से बैग भी साथ लेकर चलने की जरूरत नहीं है, इसे आप बड़ी आसानी से अपने सामान के साथ कैरी कर सकते हैं और जरूरत पड़ने पर फुला कर इस्तेमाल कर सकते हैंI

पसंदीदा किताब रखना ना भूलें

अक्सर आपके साथ भी ऐसा जरूर होता होगा कि जब आप घर पर कोई किताब पढ़ते होंगे तो आपको नींद आने लगती होगी और आप किताब पढ़ते-पढ़ते ही कब सो जाते होंगे, आपको पता ही नहीं चलता होगाI ठीक इसी तरह से आप ट्रेवल में अच्छी नींद के लिए आप अपने साथ कुछ अच्छी किताबें जरूर रखें ताकि आप किताब पढ़ते हुए अच्छी नींद ले सकें और अपनी थकावट को दूर कर सकेंI