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आम सिर्फ स्वाद में ही नहीं, खूबसूरती निखारने में भी है मददगार: Mango Beauty Benefits

11:00 AM Jul 09, 2024 IST | Ankita A
आम सिर्फ स्वाद में ही नहीं  खूबसूरती निखारने में भी है मददगार  mango beauty benefits
Mango Beauty Benefits
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Mango Beauty Benefits: ‘आम’ एक ऐसा फल है जो सभी का पसंदीदा होता हैI शायद ही ऐसा कोई व्यक्ति हो जिसे आम खाना पसंद ना होI आम केवल अपने स्वाद के लिए ही खास रूप से नहीं जाना जाता है, बल्कि यह कई विटामिन्स और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे विभिन्न पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है, जो सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक हैI केवल इतना ही नहीं आम त्वचा को चमकाने का भी काम करता है और इससे चेहरे पर निखार आता हैI आम में एंटी-एजिंग के गुण मौजूद होते हैं, जो झुर्रियों और फाइन लाइंस को कम करके त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करते हैंI आपको बता दें कि हर साल 22 जुलाई को नेशनल मैंगो डे मनाया जाता हैI आइए नेशनल मैंगो डे के खास अवसर पर जानते हैं कि चेहरे पर आम का इस्तेमाल कैसे करना चाहिए और इसके क्या फायदे होते हैंI

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Mango Beauty Benefits
Reduces the signs of aging

आम में विटामिन ए और विटामिन सी जैसे कई एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैंI ये एंटी-ऑक्सीडेंट ऐसे कणों से लड़ते हैं, जो चेहरे पर उम्र का प्रभाव छोड़ते हैंI अगर आप नियमित रूप से चेहरे पर आम का फेसपैक लगाते हैं तो चेहरे पर उम्र का असर नहीं दिखता हैI साथ ही फाइन लाइन्स और झुर्रियों से भी छुटकारा मिलता है, जिससे आपकी त्वचा जवां नजर आती हैI

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complexion
improve the complexion

आम में मौजूद एंजाइम त्वचा को एक्सफोलिएट करता हैI साथ ही त्वचा से डेड स्किन सेल्स को हटाने का भी काम करता है और सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने में मदद करता है, जिससे चेहरे पर प्राकृतिक निखार आता हैI

facial blemishes
Removes facial blemishes

आम में प्राकृतिक एसिड पाए जाते हैं जो त्वचा से दाग-धब्बों और काले धब्बों को मिटाता हैI रोजाना अगर आप चेहरे पर आम का फेसपैक लगते हैं तो इससे चेहरे की चमक बरकरार रहती है और रंगत में भी सुधार होता हैI

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Acne
Provides relief from acne

कुछ लोग आम इसलिए खाना पसंद नहीं करते हैं, क्योंकि उन्हें ऐसा लगता है कि आम से मुंहासे आते हैं, पर ऐसा नहीं हैI आम त्वचा के लिए फायदेमंद होता हैI आम में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता हैं और उन्हें नष्ट करता हैI आम के गूदे को चेहरे पर लगाने से सूजन व मुंहासों को कम करने में काफी हद तक मदद मिलती हैI

mango
How to use mango on the face

चेहरे पर आम का इस्तेमाल करने के लिए आप आम के गूदे का पेस्ट बनाकर उसे अपने फेस पैक में मिला कर चेहरे पर लगाएंI इसके अलावा, आप आम का रस भी फेस पैक या मास्क में मिला कर चेहरे पर लगा सकती हैंI आप चाहें तो आम के गूदे का पेस्ट आइस क्यूब में जमा कर भी इससे चेहरे को रब कर सकती हैंI कुछ ही दिनों में आपको इसका असर चेहरे पर दिखाई देने लगेगाI

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