क्या प्रेग्नेंसी में पार्सले टी पीना है सुरक्षित, जानें इसके प्रोज और कॉन्स: Parsley Tea In Pregnancy
Parsley Tea In Pregnancy: पार्सले के अनेको हेल्थ बेनिफिट्स हैं जिसका आजकल प्रयोग सीजनिंग और व्यंजन की खुशबू बढ़ाने के लिए किया जाता है। पार्सले एक जड़ी-बूटी वाला हरा पत्तेदार पौधा है जिसे अक्सर खाद्य पदार्थों में गार्निश के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। ये पोषक तत्वों से भरपूर औषधी है जो प्रेग्नेंट महिलाओं की कुछ असुविधाओं को कम करने में मदद करता है। इसके नियमित सेवन से मितली के साथ डिलीवरी के दर्द को भी कम किया जा सकता है। पार्सले टी में प्रभावशाली विटामिन और एंटी-ऑक्सीडेंट प्रॉपर्टी होती हैं जो प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली कई समस्याओं को ठीक कर सकती है। तो चलिए जानते हैं पार्सले टी के हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में।
क्या पार्सले टी प्रेग्नेंसी में सुरक्षित है
पार्सले टी प्रेग्नेंसी की कुछ असुविधाओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार की तरह काम करती है। पार्सले में मिरिस्टिसिन और एपिओल दो कंपाउंड पाए जाते हैं जो गर्भाशय के संकुचन का कारण बन सकते हैं और यहां तक कि इसके हाई डोज का सेवन करने से मिसकैरेज भी हो सकता है। इसके अलावा ये दूध की सप्लाई को भी कम कर सकता है। इसलिए स्तनपान कराने के दौरान जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल कम मात्रा में करना चाहिए।
पार्सले के हेल्थ बेनिफिट्स
ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है
पार्सले और इसका इसेंशियल ऑयल मिरिस्टिसिन नामक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। ये ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। ये इंसुलिन रेसिसटेंस और सूजन को भी कम कर सकता है।
किडनी हेल्थ में सुधार
किडनी की समस्या वाली महिलाओं को पार्सले टी का सेवन करना चाहिए। ये एक प्राकृतिक ड्यूरेटिक है और शरीर को डिटॉक्सीफाइ करने में सहायक होता है। पार्सले के बीज से किडनी को सुरक्षित रखने में मदद मिलती है।
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एंटी-कैंसर प्रभाव
पार्सले फ्लेवोनोइड्स से भरपूर होता है जो कैंसर विरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। फ्लेवोनोइड्स कैंसर सेल्स की वृद्धि को रोकते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं। ये ट्यूमर के आकार को कम करने में भी मदद कर सकता है।
हार्ट हेल्थ इंप्रूव करता है
पार्सले टी का नियमित सेवन करने से हार्ट हेल्थ इंप्रूव होती है। हाई ब्लड प्रेशर के इलाज में मदद करने के लिए इसका सेवन किया जा सकता है। पार्सले में भरपूर फ्लेवोनोइड्स हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने और हार्ट रोगों के जोखिम को कम करने में मदद करता है। इसमें फोलिक एसिड का एक अच्छा स्त्रोत होता है जो हार्ट के लिए अच्छा माना जाता है।
बोन हेल्थ को सपोर्ट करता है
पार्सले विटामिन के का एक अच्छा स्त्रोत है। विटामिन बोन सेल्स के निर्माण में मदद करता है जिसे ऑस्टियोसाइट्स कहा जाता है। ये बोन हेल्थ को सपोर्ट करता है साथ ही बोन्स को मजबूत करता है।
डाइजेशन में सुधार
पार्सले का प्रयोग पाचन और पेट संबंधी विकारों के इलाज में मदद करता है। इसमें मौजूद फाइबर पाचन में मदद करता है। ये आंत में मौजूद बैक्टीरिया के लिए प्रीबायोटिक फॉडर के रूप में भी काम करता है। इसके सेवन से गैस्ट्रिक प्रॉब्लम को भी कंट्रोल किया जा सकता है।
