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रूबीना दिलैक से सीखें प्रेग्‍नेंसी में फिट और फैशनेबल दिखना: Rubina Dilaik Pregnancy Workout

05:34 PM Oct 25, 2023 IST | Nisha Singh
रूबीना दिलैक से सीखें प्रेग्‍नेंसी में फिट और फैशनेबल दिखना  rubina dilaik pregnancy workout
rubina dilaik
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Rubina Dilaik Pregnancy Workout:  टीवी जगत की ‘शक्ति’ और ‘छोटी बहू’ यानि रूबीना दिलैक इन दिनों अपनी जिंदगी के सबसे खूबसूरत दिनों को एंजॉय कर रहीं हैं। प्रेग्‍नेंसी हर महिला के जीवन का सबसे खास दौर होता है। इस दौर में नए जीवन को लाने की खुशी तो होती ही है लेकिन बहुत सी महिलाएं इस दौर में कई कारणों से अपनी देखरेख पहले की तरह नहीं कर पाती हैं। ऐसे में रूबीना दिलैक जैसे सेलेब्‍स अपनी प्रेग्‍नेंसी की जर्नी फैंस के साथ साझा कर उन्‍हें इस जर्नी को खूबसूरत बनाने के लिए मोटिवेट करते हैं। हाल ही में उन्‍होंने जिम में कसरत करते हुए एक वी‍डियो साझा किया था। इस वीडियो में उन्‍होंने फैंस को प्रेग्‍नेंसी के दौरान स्‍ट्रांग और फिट रहने का मैसेज देने की कोशिश की है।

प्रेग्‍नेंसी में फिटनेस का ध्‍यान दें

प्रेग्‍नेंसी के दौरान जहां शरीर का हैल्‍दी डाइट की जरूरत होती है वहीं फिट रहना भी जरूरी होता है। वैसे तो आमतौर पर महिलाएं के लिए घर के काम ही किसी एक्‍सरसाइज से कम नहीं होते। लेकिन अगर किन्हीं कारणों से आप घर के काम नहीं करती या घर के काम के अलावा भी इस दौरान अपनी फिटनेस को लेकर परेशान रहती हैं। तो रूबीना दिलैक को प्रेग्‍नेंसी के दौरान जिम में वर्कआउट करते देख आप उनसे प्रेरणा ले सकती हैं। चूंकि रूबीना पहले से ही जिम करती रही हैं तो इस दौरान भी वे जिम में पसीना बहाते नजर आ रही हैं। उनके वर्कआउट के वीडियो में वे स्‍कवैट और अलग अलग कई एक्‍सरसाइज करती नजर आ रहीं हैं। उन्‍होंने इसके कैप्‍शन में सभी प्रेग्‍नेंट महिलाओं के लिए लिखा है "वह स्ट्रांग हैं, वो इन्विंसिबल हैं , कौन है वो ? वो तुम हो और मुझे तुम पर नाज है।" हालांकि आप अपने हैल्‍थ कंडीशंस का ध्‍यान में रखकर प्रेग्‍नेंसी के दौरान एक्‍सरसाइज करें। अगर आप प्रेग्‍नेंसी के पहले से जिम में वर्कआउट करती हैं तो आप अपने ट्रेनर और डाक्‍टर की सलाह लेकर वर्कबाउट करती रह सकती हैं।

रूबीना के प्रेग्‍नेंसी के दौरान फैशन स्‍टेटमेंट को कर सकते हैं फॉलो

रूबीना दिलैक के फैशन सेंस को लोग पहले से ही पसंद करते आ रहे हैं। प्रेग्‍नेंसी के दौरान भी वे किसी दीवा की तरह ही सोशल मीडिया पर अपने आउटफिट्स को फ्लॉंअ कर रही हैं। फिर चाहे वो बेबी बम्‍प को रिवील करती हुई ड्रेस हो या फ्लेयर वाली शार्ट ड्रेस हो। आप भी अपनी प्रेग्‍नेंसी के दौरान खुद को स्‍टाइलिश ट्रीटमेंट दे खुद को शीशे में निहार सकती हैं। अब वो टाइम नहीं है कि प्रेग्‍नेंसी के दौरान बढ़े हुए पेट और वजन के चलते आप अपनी पसंद के कपडे पहनने से हिचकिचाएं। आप भी इन सेलेब्‍स की तरह अपनी पसंद के कपडों को पहन खुद की इस नई जर्नी को और भी खूबसूरत बना सकती हैं।

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