गैस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ आयुर्वेदिक ड्रिंक्स जिन्हें हम आसानी से घर पर ही तैयार कर सकते हैं: Ayurvedic Acidity Remedy

Ayurvedic Acidity Remedy: अगर आप भी ब्लोटिंग और गैस से परेशान हैं तो हमारे आयुर्वेद में कई ऐसे प्राकृतिक उपचार हैं जिनसे आपको इस समस्या से राहत मिल सकती है और आपकी पाचन क्रिया में सुधार हो सकता है I अच्छी बात यह है कि इसके कोई साइड इफैक्ट्स नही हैं और हम इन्हें आसानी से अपने घर पर ही बना सकते हैं I आइये जानते हैं इन ड्रिंक्स के बारे में-

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अजवाइन का पानी

अजवाइन हमारी रसोई का एक ऐसा मसाला है जिसका उपयोग पेट की गैस और एसिडिटी से राहत पाने के लिए किया जाता है I आप इसे अपने सुबह के रूटीन में, डीटॉक्स ड्रिंक के रूप में लें सकते हैं I 1 ग्लास पानी में चौथाइ चम्मच अजवाइन डालकर बॉइल करें l जब पानी आधा रह जाए तो छान कर पी लें I

सौंफ का पानी

डाइजेस्टिव प्रॉब्लम्स के लिए सौंफ के इस्तेमाल के बारे में ज्यादातर सभी लोग जानते होंगे I ब्लोटिंग और गैस को कम करने में मदद के लिए थोड़ी सी सौंफ को पानी में उबालकर और छान कर पियें I

धनिये का पानी

धनिया अपने वात नाशक गुणों के लिए जाना जाता है I ब्लोटिंग और गैस की समस्या को दूर करने के लिए धनिया के बीजों को पानी में उबालकर व छानकर पीने से काफी राहत मिल सकती है I

पुदीने वाली चाय

पुदीना प्राकृतिक रूप से शरीर को ठंडक देने और पाचन व ब्लोटिंग में सहायता करने के लिए बहुत इफेक्टिव माना जाता है I ताजी पुदीने की पत्तियों को पानी में उबालकर, छान कर लेने से एसिडिटी की प्रॉब्लम में बहुत लाभ मिलता है I

हींग का पानी

हींग ब्लोटिंग और गैस के लिए रामबाण मानी जाती रही है I गर्म पानी में एक चुटकी हींग डालकर पीने से गैस और एसिडिटी की समस्या में तुरंत लाभ मिलता है I

जीरे का पानी

जीरा पाचन समस्याओं के लिए बहुत ही फायदेमंद है I यह गैस्ट्रिक प्रॉब्लम से राहत दिलाने में मदद करता है I इसको बनाने के लिए जीरे को पानी में तब तक उबले जब तक इसकी मात्रा आधी ना रह जाए I गैस और ब्लोटिंग से छुटकारा पाने के लिए इसका छना हुआ पानी पिए I

अदरक वाली चाय

एक कप पानी में 1 इंच अदरक का टुकड़ा घिसकर डालें और उबाल लें I अब इसे छानकर शहद और नींबू डा लकर पी लें I इस चाय को पीने से उल्टी , गैस, पेट में ऐंठन, सूजन, अपच आदि पाचन समस्याओं में आराम मिलता है I

इसमें से आप कोई भी एक ड्रिंक को अपने डेली रूटीन में पी सकते हैं I यह गैस से तो नेचुरल रूप में आराम देगा ही साथ ही आपकी डाइजेस्टिव हैल्थ को भी बेहतर बनाने में आपकी मदद करेगा I अगर इन घरेलू प्राकृतिक उपायों से भी आपको आराम ना मिले तो डॉक्टर से कंसल्ट जरूर करें I बार-बार गैस बनना और ब्लोटिंग होना इस बात का इंडिकेशन हो सकता है कि आपकी बॉडी में कोई ऐसी प्रॉब्लम है जिस पर ध्यान देना आवश्यक है I