बढ़ती उम्र के साथ बढ़ जाता है दिल के रोगों का खतरा, जानें: Aging Affects On Heart

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, दिल का दौरा पड़ने की संभावना बढ़ती जाती है। पुरुषों को पहला दिल का दौरा पड़ने की औसत आयु 65 वर्ष है। महिलाओं के लिए यह आयु 72 वर्ष है। मेनोपॉज के वक्त शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा कम हो जाती है। एस्ट्रोजन धमनियों को लचीला बनाए रखने में मदद करता है, इसलिए एस्ट्रोजन कम होने पर दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा भी बढ़ती उम्र के साथ कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं।

वजन बढ़ना

जब आप 50 वर्ष की आयु तक पहुंचते हैं, तो आपका मेटाबॉलिज्म रेट काफी कम हो जाता है। धीमे मेटाबॉलिज्म के कारण स्वस्थ वजन बनाए रखना कठिन हो सकता है। इससे आपके इंसुलिन प्रतिरोध, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप और मोटापे का खतरा बढ़ जाता है, जिससे हार्ट डिजीज का खतरा काफी बढ़ जाता है।

हृदय का कठोर होना

उम्र बढ़ने के साथ जैसे-जैसे आपकी धमनियां पुरानी होती जाती हैं, वे सख्त होती जाती हैं। आपके हृदय की मांसपेशियां भी अकड़ जाती हैं। इससे रक्त को अच्छी तरह से पंप करना कठिन हो जाता है।

ब्लड प्रेशर बढ़ता है

बढ़ती उम्र के साथ ब्लड प्रेशर की समस्या होने की संभावना 90% तक होता है। उच्च रक्तचाप आपकी धमनी की दीवारों की चिकनी आंतरिक परत को कठोर और क्षतिग्रस्त कर देता है। इसका असर भी दिल की सेहत पर पड़ता है।

अनियमित धड़कनें

अनियमित दिल की धड़कन-जिसे एट्रियल फ़िब्रिलेशन भी कहा जाता है, वृद्ध वयस्कों में स्ट्रोक का प्रमुख कारण है। इससे आपके हृदय में रक्त का थक्का जम सकता है। यदि वह थक्का टूटकर आपके मस्तिष्क में चला जाए, तो आपको स्ट्रोक हो सकता है।

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नींद की कमी

आपके मस्तिष्क का वह हिस्सा जो आपके नींद चक्र को नियंत्रित करता है, वो उम्र के साथ ठीक से काम नहीं करता। इससे नींद खराब होती है। खराब नींद आपकी धमनियों की कठोरता को बढ़ा सकती है और कोलेस्ट्रॉल प्लाक को सख्त कर सकती है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।