जब ऑफिस के काम के कारण रिश्ते में आ जाए दरार: Relationship Advice

Relationship Advice: आज हर कोई करियर में ग्रोथ करने के लिए अपना काम बेस्ट तरीके से करना चाहता है और इसी बेस्ट के चक्कर में इतना खो जाते हैं कि हमें अपनी पर्सनल लाइफ का जरा भी ध्यान नहीं रहताI ऑफिस से घर आने के बाद भी ऑफिस के काम को लेकर ही सोचते रहते हैं, या घर से काम करने पर देर रात तक ऑफिस का ही काम करते रहते हैंI इसका नतीजा ये होता है कि एक ही छत के नीचे रहते हुए भी पति-पत्नी एक-दूसरे को समय नहीं दे पातेI उनके पास एकदूसरे से बात करने के लिए समय नहीं होताI धीरे-धीरे उनके बीच की दूरियां बढ़ने लगती है, वे एकदूसरे से बातें शेयर करना बंद कर देते हैंI

रिश्ते में दरार डालने का काम करते हैं ये कारण

हममें से अधिकांश लोग ऑफिस के काम को ही अपनी जिंदगी समझ लेते हैंI हमें लगता है कि ऑफिस में कुछ अच्छा नहीं हो रहा है तो हम पर्सनल लाइफ में कैसे खुश रह सकते हैंI वे ऑफिस के स्ट्रेस के कारण ही अपनी पर्सनल लाइफ को भी एन्जॉय नहीं करते हैंI हर समय उनके दिमाग में ऑफिस का ही ख्याल आता रहता हैI जिसके कारण हमेशा स्ट्रेस में रहते हैं और उनके इस स्ट्रेस का उनके रिश्ते पर भी असर पड़ता हैI

• ऑफिस में काम का अत्यधिक बोझ होने कारण अपनों को समय नहीं दे पातेI

• जॉब सिक्योरिटी ना होने के कारण प्रेशर में रहते हैंI

• कई बार काम को समय पर पूरा नहीं कर पाने के कारण छुट्टी वाले दिन परिवार को समय देने के बजाए ऑफिस के काम में बिजी रहनाI

• ऑफिस का माहौल कैसा है इसका असर भी हमारे पर्सनल रिश्ते पर पड़ता हैI

• बिना प्रमोशन के प्रेशर में लगातार काम करने के कारण चिड़चिड़ा व्यवहार करनाI

• कई बार तो ऐसा भी होता है कि पार्टनर एकदूसरे से बात करने के बजाए इमोशनल सपोर्ट पाने के लिए किसी तीसरे व्यक्ति का सहारा भी लेने लगते हैंI आपके रिश्ते में भी ऑफिस के काम के कारण दूरियां ना आए इसके लिए इन बातों का जरूर ध्यान रखेंI  

टाइम मैनेज करना है जरूरी

आज के बिजी लाइफ में खुश रहना चाहते हैं तो टाइम मैनेज करना जरूर सीखेंI टाइम मैनेज करके आप न केवल स्मार्ट वर्क कर सकते हैं बल्कि अपने लिए भी समय निकाल सकते हैं और अपनों के साथ खूबसूरत पल बिता सकते हैंI

परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं

कभी कभी हम ऑफिस के काम में इतना बिजी हो जाते हैं कि परिवार के साथ समय बिताना ही भूल जाते हैंI सोते जागते बस ऑफिस के काम के बारे में सोचते हैंI आपके ऐसा करने रिश्ते में दूरियां तो आती ही है परिवार के सदस्य भी आपके साथ समय बिताना छोड़ देते हैंI इसलिए हमेशा कोशिश करें कितने भी बिजी क्यों ना हों परिवार के लिए थोड़ा समय जरूर निकालेंI

बनाएं डेली शेड्यूल

डेली शेड्यूल बना कर आप अपना काफी समय बचा सकते हैं और जरूरी काम आसानी से निपटा सकते हैंI

ऑफिस का गुस्सा परिवारवालों पर ना निकालें

अक्सर ऐसा होता है कि जब ऑफिस में काम का स्ट्रेस बढ़ता है या किसी काम का प्रेशर होता है तो हम घर पर छोटी छोटी बात पर गुस्सा होने लगते हैंI बिना किसी गलती के परिवार के सदस्यों को डांट भी देते हैंI ऐसा बिलकुल भी ना करें क्योंकि आपके ऑफिस के काम से उनका कोई संबंध नहीं होताI आप अपना प्रेशर खुद से मैनेज करना सीखेंI

ऑफिस में ना कहना भी सीखें

कई लोगों की आदत होती है कि वे ऑफिस में किसी भी काम के लिए मना नहीं करते हैंI टाइम नहीं होने पर भी काम की जिम्मेदारी ले लेते हैं फिर उसे पूरा करने के स्ट्रेस में रहते हैंI अपनी इस आदत को बदलिए और अपना कीमती समय अपनों के लिए बचा कर रखियेI

ऑफिस से देर रात आने से बचें

कोशिश करें कि ऑफिस से समय से घर आएंI कभी कभी मीटिंग्स के कारण लेट आना आपके पार्टनर को समझ आता है लेकिन अगर आप हमेशा ऑफिस से लेट घर आते हैं तो पार्टनर का गुस्सा करना गलत नहीं हैI

ऑफिस का काम घर लेकर ना आएं

कई बार ऑफिस में काम ज्यादा होने के कारण या टाइम पर काम पूरा करने के प्रेशर के कारण हम ऑफिस का काम घर लेकर आ जाते हैं कि घर पर आराम से बैठ कर कर लेंगेI कभी कभी ऐसा करना ठीक है लेकिन रेगुलर में ऐसा करने की आदत ना डालें क्योंकि अगर एक बार ऐसा करने की आदत बन गई तो आप हमेशा अपना ऑफिस का काम घर लेकर आने लगेंगेI

ऑफिस की हर बात ना बताएं

घर में कभी भी ऑफिस की सारी बातें ना बताएं, आज ऐसा हुआ है, आज हमारे साथी ने ये किया हैI क्योंकि इन सब बातों का असर आपके पार्टनर पर होता है और वे आपको भी उसी नज़र से देखना शुरू कर देते हैंI  

एक-दूसरे को ताने कसने से बचें

ऑफिस के काम के प्रेशर में कभी भी आपस में एक दूसरे को ताने ना मारेI कुछ कपल्स लड़ाई में यहाँ तक बोल देते हैं कि अगर मैं इतनी मेहनत ना करूँ तो तुम्हारे शौक कैसे पूरे होंगेI ऐसा गलती से भी भूलकर ना कहें, क्योंकि इससे आपका झगड़ा खत्म नहीं होगा बल्कि और ज्यादा लड़ाई होगीI जहाँ तक हो एक दूसरे को सपोर्ट करने की कोशिश करेंI

पसंदीदा खाना बना कर सरप्राइज़ दें

अगर आपके बीच छोटे-मोटे मनमुटाव हो भी जाए तो पार्टनर को उनका पसंदीदा खाना बना कर खुश करेंI आखिर आपके इस खूबसूरत प्रयास को देख कर वह कब तक नाराज रहेंगीI  

ट्रिप प्लान करें

अगर आपको लगता है कि आपके पास परिवार के साथ बिताने के लिए समय नहीं है तो कुछ दिनों की छुट्टी लेकर ट्रिप प्लान करेंI ट्रिप पर आप परिवार के साथ समय भी बिता पाएंगे और रिफ्रेश भी हो जाएँगेI

साथ में डिनर करें

डिनर एक ऐसा समय होता है जब हम खाना खाते हुए एकदूसरे के साथ समय बिताते हैंI इसलिए आपकी ये हमेशा कोशिश होनी चाहिए कि आप कितने भी बिजी हो डिनर परिवार के साथ ही करेंI