30 की उम्र में भूल से भी ना लगाएं ये चीजें, स्किन को होगा नुकसान: Skin Care At 30
उम्र भले ही कितनी भी बढ़ जाए, लेकिन एक महिला अपने लिए हमेशा जवां ही रहती है। बढ़ती उम्र के साथ स्किन की केयर करना बहुत ही जरूरी हो जाता है। अगर स्किन केयर ना किया जाए, तो बढ़ती उम्र के लक्षण तेजी से अपनी स्किन पर नजर आने लगते हैं। आखिर खुद को भीड़ से अलग रखना है, तो स्किन को थोड़ा सा ख्याल रखना तो बनता है।
यह भी देखें-रोजाना करें ये दमदार आसन, नहीं रहेगी बॉडी पर चर्बी की टेंशन: Yoga For Weight Loss
30 की उम्र में महिलाओं की स्किन से लेकर बॉडी तक में कई बदलाव आते हैं। ऐसे में अपने स्किन केयर के दौरान आपको कुछ गलतियां बिल्कुल भी नहीं करनी चाहिए। इससे आपकी स्किन पर खराब असर दिख सकता है।
30 की उम्र को खुद को यंग रखने के लिए अगर आप भी तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स और एन्टी एजिंग क्रीम का इस्तेमाल करती हैं, तो आपको इस गलती को रोकने की जरूरत है। आइए आज हम आपको बताएंगे ऐसी चीजों के बारे में जो 30 की उम्र में आपको स्किन पर बिल्कुल नहीं लगानी चाहिए।
30 में ब्लीच को कहें ना
बहुत सी महिलाएं खुद को खूबसूरत दिखाने और स्किन को क्लीन करने के लिए ब्लीच लगाती हैं। लेकिन हम में से अधिकतर महिलाएं ये नहीं जानती कि एक उम्र के बाद इसका आपकी स्किन पर उल्टा असर दिखने लगता है। ऐसे तो इस उम्र में चेहरे पर हल्की झुर्रियां आना आम है, लेकिन ब्लीच के अधिक इस्तेमाल से ये समस्या बहुत अधिक बढ़ सकती है। यह आपकी स्किन की इलास्टिसिटी को कमजोर कर देता है, जो झुर्रियों के बढ़ने का कारण बन जाती है। ऐेस में ब्लीच करने से बचें।
वाइप्स का ना करें इस्तेमाल
लगभग सभी महिलाएं आजकल मेकअप को हटाने के लिए वाइप्स का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन अधिकतर लोगों को इस बात की जानकारी नहीं है कि इसके इस्तेमाल से स्किन में ढीलापन आने लगता है। वाइप्स त्वचा के लचीलेपन को कम करती हैं, जिससे झुर्रियों की समस्या होने लगती है। ऐसे में आपको बढ़ती उम्र के साथ मेकअप रिमूव करने के लिए नारियल तेल या ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करना चाहिए। इससे आपकी स्किन को फायदा होगा।
CTM से होगा स्किन को फायदा
CTM यानी कि क्लीजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग। एक खूबसूरत और जवां त्वचा के लिए ये स्किन केयर रूटीन बहुत ही जरूरी है। 30 की उम्र के बाद इसे स्किप करने की भूल ना करें। रोजाना इस रूटीन को फॉलो करने से आपकी त्वचा निखरी नजर आएगी। रोजाना रात को सोने से पहले मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें। इससे आपकी स्किन पर निखार बना रहेगा। इसके अलावा किसी भी प्रोडक्ट को स्किन केयर में शामिल करने से पहले उसका पैच टेस्ट जरूर करें।
30 की उम्र में जरूर फॉलो करें ये रूटीन
- रोजाना चेहरे पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं। ये आपकी स्किन को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाएगा।
- झुर्रियां और फाइन लाइन्स से बचने के लिए फेशियल मसाज करनी चाहिए। फेशियल मसाज से स्किन ढीली नहीं पड़ेगी।
- स्किन को हमेशा मॉइश्चराइज रखें। ड्राई स्किन के कारण कई तरह की समस्याएं होती है। स्किन केयर में सीरम को भी शामिल करें।