इन 5 लक्षणों से पता लगाएं खून हो गया है गंदा: Tips To Purify Blood

Tips To Purify Blood: हर व्यक्ति की बॉडी अंदर सभी चीज़ें या खान पान इधर से उधर ब्लड के जरिए ही पहुँचता है। शरीर के अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाने से लेकर बॉडी का टेम्प्रेचर कंट्रोल करने तक का पूरा काम बॉडी में मौजूद ब्लड ही करता है। ब्लड बॉडी का पीएच लेवल, वॉटर लेवल भी सही तरह से रेग्युलेट करता है। इसके साथ ही सभी न्यूट्रिएंट्स को भी बॉडी के जरूरी हिस्से तक ब्लड ही ले जाता है। वेस्ट प्रोडक्ट्स, हार्मोंस और दूसरे सेल्स का ट्रांसपोर्ट भी ब्लड के जरिए ही हमारी बॉडी में होता है।

कई बार गलत और अनहेल्दी खाना खाने से हमारे ब्लड में कुछ ऐसे तत्व भी पहुंच जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद नुकसानदायक होते हैं। ऐसे गलत और अनहेल्दी खाने से ही हमारी बॉडी का खून खराब होता है। यहां तक की ब्लड में गंदगी से फोड़े-फुंसी, पिंपल और स्किन से जुड़ी कई तरह की परेशानी हो जाती हैं। साथ ही जल्दी थक जाना, पेट की दिक्कतें, वजन कम हो जाना, आदि भी ब्लड में गंदगी की वजह से होती हैं।

ऐसे में ये बेहद जरूरी है कि आपका ब्लड साफ रहे। जिससे आपकी बॉडी अच्छे से काम करते रहे। साथ ही आपके चेहरे पर भी नेचुरल चमक बनी रहे। आपकी बॉडी में मौजूद ब्लड को साफ करने के लिए आपको अलग से कोई ट्रीटमेंट लेने या बड़ा खर्चा करने की भी कोई जरूरत नहीं होती। हमारे किडनी और लिवर वेस्ट मटेरियल को बाहर करके ब्लड को आसानी से प्यूरिफाई कर सकते हैं।

इस तरह पहचाने बॉडी का गंदा खून

• आपकी बॉडी में मौजूद खून का सामान्य रंग आपको पता ही होता है। उस सामान्य रंग के बजाय अगर आपका खून भूरा या ब्राउन होता है तो वो गंदा है।
• खून का गंदापन आमतौर पर एक अजीब सी बदबू के साथ आता है। अगर आपको आपके ब्लड में से कुछ गंदी बदबू आती है तो समझ जाइये आपका खून गंदा है।
• गंधक बौछार भी बॉडी में मौजूद खून के गंदे होने का संकेत हो सकता है।
• अगर आपकी बॉडी का ब्लड गंदा हो चूका है तो उसमे ज्यादा तरलता आपको देखने को मिलेगी। इससे आपको बुखार और दर्द के सुस्ती भी हो सकती है।
• गंदे खून में शरीर में ऑक्सीजन के पहुंच में काफी देरी होती है, जिससे आपको सुस्ती महसूस हो सकती है। साथ ही आपको भूख कम लगेगी, कमजोरी महसूस होगी, थकान और दुर्बलता का भी अनुभव होगा।

ऐसे करें अपना खून साफ़

पानी

शुद्ध पानी ज़्यादा से ज़्यादा मात्रा में पीने से आपके शरीर से जहरीले तत्व बाहर निकलने में काफी मदद होगी।

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नींबू पानी

नींबू पानी शरीर में विटामिन सी की मात्रा बढ़ाता है जो आपके शरीर के अवशिष्ट जहरीले तत्वों को खत्म करने में मदद करता है।

हल्दी

हल्दी में मौजूद कुछ ज़रूरी एंटीऑक्सिडेंट तत्व जहरीले तत्वों को शरीर से बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं।

फाइबर युक्त चीजें

अपनी डाइट में फाइबर युक्त चीजों को ऐड करें, जैसे- साबूत अनाज, सब्जियां और फल। यह आपके पाचन तंत्र को भी दुरुस्त रखने में मदद करता है। साथ ही आपकी बॉडी से गंदा खून भी अलग करता है।

अदरक

अदरक में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट तत्व आपके शरीर के जहरीले तत्वों को खत्म करने में बेहतरीन तरीके से मदद करता है।

सफेद प्याज

सफेद प्याज को अपनी डाइट में ऐड करें। ये शरीर के जहरीले तत्वों को खत्म करने में मदद करता है।

खीरे

खीरे में मौजूद पानी की मात्रा आपकी बॉडी में मौजूद ब्लड को प्यूरिफाई करता है।

एलोवेरा जूस

एलोवेरा जूस में कई एंटीऑक्सिडेंट मौजूद होते हैं। एंटीऑक्सीडेंट आपके शरीर में मौजूद जहरीले पदार्थों को हटाने में मदद करते हैं। इसके बेहतर रिजल्ट के लिए रोज सुबह एलोवेरा जूस पिएं।