प्रेगनेंसी के दौरान करने जा रही हैं सफर, ध्यान रखें इन बातों का: Travel Advice for Pregnancy
Travel Advice For Pregnancy: माँ बनना जीवन का सबसे सुखद और खुशनुमा पल होता हैI प्रेगनेंसी के नौ महीनों में कई अलग-अलग अनुभवों से गुजरना पड़ता है, जो कई बार अच्छा भी होता है और कई बार जानकारी के अभाव के कारण परेशानियों से भरा होता हैI ऐसे में अगर किसी कारण से प्रेगनेंसी में सफर करना पड़ जाए तो स्ट्रेस बढ़ना लाजिमी हैI अगर आप प्रेगनेंट हैं और आपको भी सफर करने से डर लग रहा है तो आप अपने सफर को इस तरह से आरामदायक बना सकती हैंI
डॉक्टर से सलाह जरूर लें
आप प्रेगनेंसी के दौरान ट्रेवल करने वाली हैं तो इसके बारे में अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेंI साथ ही डॉक्टर को ये भी जरूर बताएं कि आप कैसे ट्रेवल करने वाली हैं ताकि डॉक्टर आपको उसके अनुसार सही से गाइड कर सकेI प्रेगनेंसी में कभी भी ऐसा ना करें कि एक दम से प्लान बना कर कहीं घूमने चली जाएंI अगर आप ऐसा करती हैं तो इससे सिर्फ आपको नहीं बल्कि आपके आने वाले बच्चे को भी परेशानी हो सकती हैI इसलिए बेहतर है कि डॉक्टर से बातचीत करके सलाह लेने के बाद ही सफर करेंI
सफर में कोई भी भारी सामान ना उठाएं
प्रेगनेंसी में आप सफर कर रही हैं तो इस बात का विशेष रूप से ध्यान रखें कि गलती से भी भारी सामान ना उठाएंI अक्सर महिलाएं जल्दबाजी में ये भूल जाती हैं कि वे प्रेगनेंट हैं और सामान उठा लेती हैंI आप सामान उठाने के लिए अपने साथ किसी को लेकर ट्रेवल करें या फिर सामान उठाने के लिए कुली कर लेंI
घर से खाने-पीने की चीजें साथ लेकर चलें
प्रेगनेंसी में भूख बहुत ज्यादा लगती है, लेकिन आप बाहर की चीजें खाने से बचेंI अपने साथ घर की बनी चीजें साथ लेकर चलें ताकि आपको सफर में परेशानी ना होI साथ ही सफर की थकान से बचने के लिए छाछ, नारियल पानी और भरपूर मात्रा में पानी पीती रहेंI
आरामदायक कपड़ों का चुनाव करें
प्रेगनेंसी में वैसे कपड़ों का चुनाव करें जिसे पहनने के बाद आपको उठने-बैठने में किसी तरह की कोई परेशानी ना होI साथ ही प्रेगनेंसी में कभी भी हिल्स वाले चप्पलों का चुनाव न करेंI कोशिश करें सफर में जूते ही पहनेंI
मेडिकल किट साथ लेकर चलें
प्रेगनेंसी में सफर कर रही हैं तो अपनी रोजाना की दवाइयों के साथ-साथ मेडिकल किट भी साथ लेकर जरूर चलें ताकि अगर कोई परेशानी हो तो आप पैनिक न करेंI इस किट में बीपी मशीन के अलावा सर्दी, खांसी, बुखार में खाई जाने वाली दवाइयां भी जरूर रखेंI
सफर में स्ट्रेस लेने से बचें
कोशिश करें कि स्ट्रेस बिलकुल भी न लेंI प्रेगनेंसी में ऐसा भी देखा जाता है कि महिलाओं को काफी घबराहट होती है या फिर मूड स्विंग्स होने लगते हैंI आपको सफर के दौरान इस तरह की कोई परेशानी न हो, इससे बचने के लिए सफर में आराम करेंI साथ ही खुद को व्यस्त रखने के लिए अपने साथ छोटी-छोटी चीजें साथ लेकर चलेंI
